Introduction
Avez-vous remarqué que, chaque après-midi, votre concentration s’effondre, que les idées peinent à venir, et qu’il vous faut un café pour redémarrer ? Ce brouillard mental n’est pas une fatalité liée à l’âge ou au stress. C’est le signe que votre cerveau< !m-a-n qwupe: pdaersa gbroanpsh c-a-r>b
un Ifnotnrcotdiuocntnieorn ue
-<-!>-
–
–
-<>!
-<-p >wApv:epza-rvaogursa prhe m-a-r>q
u<é pq>uLea, scohlauqtuieo na pqruèes -lmeisd ib,i ovhoatcrkee rcso nucteinltirsaetnito na us ‘qeufoftoinddireen, :q ulee sl epneoionternotp iàq uveesn inra,t uerte lqsu<‘/islt rvoonugs> .f aDuatn su nc ecta faé rptoiucrl er,e dvéomuasr raelrl e?z Cdeé cboruovuriilrl acred qmue’nitlasl sno’nets tv rpaaism eunnte, flaetsaqluietlés lsioéen tà plr’oâguev éso up aaru lsat rsecsise.n cCe’,e sett lceo msmiegnnte lqeuse ivnottérger ecre rdvèse adue mmaainnq udea ndse sv obtornes rcoaurtbiunrea.np
oi
m
u/
p<>h
r< !c-l-a s/sw=p »:wppa-rbalgorcakp-hs e-p-a>r
a
t–
ocLiat ys »o/l>u
ts
ui
eoncoko-threoapdiiqnuge »s> Qnua’teusrte-lcse< /qsut’ruonn gn>o.o tDraonpsi qcueet ?al
e<,! -v-o u/sw pa:lhleeazd idnécgo u-v-r>i
r
e
n Ulne snqouoetlrso psioqnute p(rdouu vgérse cp aan osocsi, =e te scpormimte,n t< elme>st rionptoégsrè s= dveemrasi)n edsatn st ovuotter es urbosuttainncee.
a
c
oo
cf
iC
o
r
plQlue’ e:s tu-nc ev rqaui’ unno ontorootprioqpuieq udeo i?t< /êthr2e>
ng
e
r< !l-e- cwepr:vpeaarua,g rpaapsh l-e- >s
tuUlne rn oaorttriofpiicqiueel l(edmue ngtr.ee
m<>!n-o-o s/a r=a gersapprhi t-,- ><
e
m<>!t-r-o pwops:
