A propos

A woman with earrings and wearing a black top is smiling while using a dropper to add liquid from a small white bottle labeled 'resilience' into a jar filled with a light green smoothie. The woman is standing by a countertop in a brightly lit kitchen.

De la piste à la cellule

« La performance est une discipline, la vitalité est un choix. »

Bienvenue. Je m’appelle Christian.

Si vous lisez ces lignes, c’est que, comme moi, vous refusez de voir votre énergie décliner avec les années. Mon parcours n’a pas été une ligne droite, mais une suite de défis qui m’ont appris une chose fondamentale : votre corps est votre actif le plus précieux, et il s’encadre comme une unité d’élite.


Un parcours forgé dans l’exigence

Ma vie a toujours été rythmée par le mouvement et la discipline :

  • Sur le tartan : Ancien athlète de demi-fond et de fond, j’ai usé mes pointes sur les pistes, du 1500 m au marathon. J’ai appris à connaître cette zone où le mental doit prendre le relais quand les muscles brûlent.
  • Sous les drapeaux : En tant qu’instructeur militaire, j’ai transmis le goût de l’effort et de la résilience. J’y ai appris que la préparation physique est la base de toute réussite.
  • Dans l’arène industrielle : Directeur de fabrication de menuiseries, j’ai dirigé des équipes de production, de logistique et de vente (plus de 35 collaborateurs). J’ai connu le stress des délais, la gestion humaine et l’adrénaline des responsabilités de patron d’entreprise.

Pourquoi la santé cellulaire ?

Aujourd’hui, à l’heure d’une retraite active, je ne me suis pas arrêté. 

1,82 m pour 80 kg, je continue de fréquenter les salles de sport. Si mes séances de fractionné ont laissé place au Yoga et au Pilates, mon exigence envers ma vitalité est restée la même.

Tout au long de ma vie, j’ai appliqué une règle simple : profiter sans abuser. Mais, j’ai voulu comprendre pourquoi certains gardent leur feu sacré tandis que d’autres s’éteignent.

Voici comment je me suis plongé dans la biologie moléculaire et le biohacking. J’ai découvert que tout — notre clarté mentale, notre récupération, notre poids — se joue à l’échelle de nos mitochondries et de notre taux de NAD+.


Ma mission :

 Vous transmettre le « code »

Je ne suis pas ici pour vous vendre des miracles. Alors, je suis ici pour mettre à votre profit des décennies de connaissances empiriques et scientifiques.

Mon approche combine :

  1. L’expérience de l’athlète : Savoir écouter son corps.
  2. La rigueur du dirigeant : Appliquer des protocoles qui fonctionnent.
  3. La science de la longévité : Optimiser ses cellules pour rester « jeune » le plus longtemps possible.

Que vous soyez un actif cherchant à éliminer le brouillard mental ou un jeune retraité souhaitant une longévité vibrante, je suis là pour vous accompagner sur cette nouvelle ligne de départ.

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